tag:blogger.com,1999:blog-8903380375234875788.post1586459357113137446..comments2023-04-11T15:57:17.632+02:00Comments on Fit and healthy: Konec sacharidových vln!slamovichttp://www.blogger.com/profile/09591992172035053489noreply@blogger.comBlogger28125tag:blogger.com,1999:blog-8903380375234875788.post-49514602348893466652016-04-07T12:52:05.035+02:002016-04-07T12:52:05.035+02:00Ahoj :) To vsechno zalezi na tom, jak to myslis s ...Ahoj :) To vsechno zalezi na tom, jak to myslis s tou puvodni stravou ;) Rozhodne kdyz zacnes s vlnami, vydrzis mesic a dalsi den se vratis k omackam a kolinkum, cokolade a zmrzce, jojoefekt bude :D I pri zdrave strave jojoefekt nastava, kdyz nezacnes se svou zdravou stravou a svymi porcemi postupne :) Ale ted uz i ja vim, ze sach.vlny jsou jen pro pripravu na soutez a ne pro normalni zdravy zivotni styl... Ja jsem sice shodila, vypadala "dobre", ale pak to nedopadlo dobre. Po roce a pul jsem znovu na uplnym zacatku :) Ale drzim palce, at uz se rozhodnes jakkoliv :)slamovichttps://www.blogger.com/profile/09591992172035053489noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-8903380375234875788.post-78572893014310442582015-01-21T15:29:33.202+01:002015-01-21T15:29:33.202+01:00Ahoj, prosím tě, jak dlouho vydrží postava po sac...Ahoj, prosím tě, jak dlouho vydrží postava po sacharidových vlnách, když najedeš na původní stravu? Není žádný jojo efekt? DíkyAnonymousnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-8903380375234875788.post-26798490127351470232014-10-06T13:19:59.168+02:002014-10-06T13:19:59.168+02:00ahoj, takhle už dávno nevypadám :D Protein do sach...ahoj, takhle už dávno nevypadám :D Protein do sach. vln se nedává ;) Ale pokud pojedeš jen cyklování sachrů a nebudeš to mít uplně striktní jako já, tak prostě nějaký syrovátkový jsem měla já ;) nebudu tu nějaký propagovat, promin..slamovichttps://www.blogger.com/profile/09591992172035053489noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-8903380375234875788.post-27984981903415758602014-10-01T22:56:20.748+02:002014-10-01T22:56:20.748+02:00ahoj! vypadáš nádherně! chci se do toho ted pustit...ahoj! vypadáš nádherně! chci se do toho ted pustit, ale nevím jaký protein koupit - můžeš mi poradit? děkuju! JitaAnonymousnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-8903380375234875788.post-57537056187609104892014-07-31T21:37:22.234+02:002014-07-31T21:37:22.234+02:00To už je pár měsíců, takhle už vůbec nevypadám, al...To už je pár měsíců, takhle už vůbec nevypadám, ale moc děkuju a držím ti taky palce! :)slamovichttps://www.blogger.com/profile/09591992172035053489noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-8903380375234875788.post-55573889768776290962014-07-29T14:23:05.428+02:002014-07-29T14:23:05.428+02:00Ahoj,
máš úžasné výsledky!!
Já momentálně jedu ...Ahoj, <br /><br />máš úžasné výsledky!! <br />Já momentálně jedu sacharidové vlny a vůbec se mi nedaří! Uvidím, jak na tom budu postupem času. Každopádně jsi jednou z mých inspirací:-) Sledujeme asi stejné blogy...<br />Obdivuji pevnou vůli a vůbec to, že si jdeš za svým cílem. Držím palečky...Mirkahttps://www.blogger.com/profile/17685622846261580912noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-8903380375234875788.post-13342510487548877162014-06-26T21:45:53.669+02:002014-06-26T21:45:53.669+02:00v 0 jsem měla vždy alespon 100g grepu nebo ananasu...v 0 jsem měla vždy alespon 100g grepu nebo ananasu, aby tam něco aspon bylo ;)<br />Joo neboj, určitě se ti to povede a budeš vypadat skvěle, držím palce! :)<br />slamovichttps://www.blogger.com/profile/09591992172035053489noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-8903380375234875788.post-13583245205798311322014-06-26T15:38:04.741+02:002014-06-26T15:38:04.741+02:00A čo si jedla keď si mala 0? Ja rozmýšľam nad 50, ...A čo si jedla keď si mala 0? Ja rozmýšľam nad 50, 100,150,50,100,200,300. No hádam to zvládnem, ale najväčší problém budem mať s melónom :D Ale tak už s tým tukom na bruchu musím niečo spraviť, nech v novej triede vyzerám dobre :D Anonymousnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-8903380375234875788.post-67600355040947825342014-06-26T13:14:58.006+02:002014-06-26T13:14:58.006+02:00jela jsem 0, 250, 150, 50, 0, 300, 0 :) No nevím j...jela jsem 0, 250, 150, 50, 0, 300, 0 :) No nevím jak bych v létě to zvládala, všude samé mňamky a věř mi, že budeš chtít sníst i svoje vlastní boty, chutě budou fakt ohromný na všechno :D Já teď na léto začínám s objemovkou...zhubla jsem moc a už to nemám pod kontrolou, takže ted musím začít víc jíst :) Ale držím palečky s vlnama, já si je dám tak někdy koncem dubna :) :Dslamovichttps://www.blogger.com/profile/09591992172035053489noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-8903380375234875788.post-4691925759724976152014-06-25T20:34:01.997+02:002014-06-25T20:34:01.997+02:00Ahoj :) Viem, že si písala že jedálniček nezverejn...Ahoj :) Viem, že si písala že jedálniček nezverejníš, ale mňa by skôr zaujímalo, ako si mala rozdelené tie vlny/ teda koľko sacharidov v aký deň? :) Inak, veľmi krásna premena, ja sa tiež chystám na sacharidové vlny, ale ja tupá si ich dávam cez leto :D Ale tak úprimne, vtedy sa viem najviac sústrediť na to, čo jem :) Anonymousnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-8903380375234875788.post-23236855750193786812014-06-17T22:53:28.962+02:002014-06-17T22:53:28.962+02:00Už jsem to tu psala několikrát, zveřejnit ho nemůž...Už jsem to tu psala několikrát, zveřejnit ho nemůžu :)slamovichttps://www.blogger.com/profile/09591992172035053489noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-8903380375234875788.post-90997220440032333992014-06-17T21:04:42.940+02:002014-06-17T21:04:42.940+02:00Ty vlny, ten jídelníček, máš asi tajný co? :D kdyb...Ty vlny, ten jídelníček, máš asi tajný co? :D kdyby ne, nemůžeš ho napsat, ale pokud nechceš tak to chápu ;)Anonymousnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-8903380375234875788.post-70157279688816076952014-05-14T09:55:14.922+02:002014-05-14T09:55:14.922+02:00tak né každému tohle vyhovuje, to je jasný:) já js...tak né každému tohle vyhovuje, to je jasný:) já jsem to měla trošku volnější, i to ovoce tam občas bylo, takže jsem to neměla zas tak radikální jako ty :)slamovichttps://www.blogger.com/profile/09591992172035053489noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-8903380375234875788.post-66730406770414143642014-05-13T20:54:14.388+02:002014-05-13T20:54:14.388+02:00Wow, jsi dobra! Ja drzela vlny opravdu striktne - ...Wow, jsi dobra! Ja drzela vlny opravdu striktne - jen ryze, maso, kousek zeleniny syrove, zadna sul, zadny olej, ... Bohuzel, to moje telo nezvladlo, strasne se mi motala hlava a byla jsem unavena, musela jsem toho po tydnu nechat. Mam hodne nizky tlak a moje telo proste cukry potrebuje. Jakmile jsme zaradila zase vlocky a ovoce rano do jidla, uplne jsem ozila :)Sharkahttps://www.blogger.com/profile/13602135975062218669noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-8903380375234875788.post-59818492058901763062014-05-01T21:48:09.297+02:002014-05-01T21:48:09.297+02:00To tak bývá no :) Mně přišel ten měsíc s vlnami ja...To tak bývá no :) Mně přišel ten měsíc s vlnami jak půl roku :Dslamovichttps://www.blogger.com/profile/09591992172035053489noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-8903380375234875788.post-68758446346599007312014-05-01T09:35:03.611+02:002014-05-01T09:35:03.611+02:00Ty jo, to už je měsíc? Když takhle čtu o snažení o...Ty jo, to už je měsíc? Když takhle čtu o snažení ostatních, tak mi to přijde jako chvilinka, ale když se snažím já, tak týden zdravého stravování a cvičení mi přijde jako měsíc :(Hankanoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-8903380375234875788.post-33923840505364856132014-04-30T09:24:29.825+02:002014-04-30T09:24:29.825+02:00tyy jo tak to moc děkuju! :) Já chci svalíky ale, ...tyy jo tak to moc děkuju! :) Já chci svalíky ale, přijdu si moc vychrtlá :)slamovichttps://www.blogger.com/profile/09591992172035053489noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-8903380375234875788.post-34532711044901122192014-04-29T20:40:51.357+02:002014-04-29T20:40:51.357+02:00Vypadáš fakt parádně :)Vypadáš fakt parádně :)Veronikahttps://www.blogger.com/profile/14714972622704703932noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-8903380375234875788.post-76150482369708300002014-04-29T19:36:28.028+02:002014-04-29T19:36:28.028+02:00moc děkuju! :) No já doufám, že mě leangains osvob...moc děkuju! :) No já doufám, že mě leangains osvobodí jak od krabiček tak i od přejídání co občas mívám...:)slamovichttps://www.blogger.com/profile/09591992172035053489noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-8903380375234875788.post-34612740261520486752014-04-29T18:56:41.090+02:002014-04-29T18:56:41.090+02:00tak to je senzační změna! držím pěsti s leangains,...tak to je senzační změna! držím pěsti s leangains, tahat všude jídlo je děsná nesvoboda.chalvehttps://www.blogger.com/profile/03861843200543006791noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-8903380375234875788.post-65097595510580949242014-04-29T16:33:48.302+02:002014-04-29T16:33:48.302+02:00Děkuju! Mělo to ale i své mínusy.. např. cheat day...Děkuju! Mělo to ale i své mínusy.. např. cheat days, díky kterým jsem spadla do občasného přejídání... takže tak :) Ale rozhodně není na škodu občas si ten režim stravování změnit :)slamovichttps://www.blogger.com/profile/09591992172035053489noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-8903380375234875788.post-14220496894784409022014-04-28T23:10:55.303+02:002014-04-28T23:10:55.303+02:00Wow! To je změna! Jsi fakt dobrá, žes to takhle he...Wow! To je změna! Jsi fakt dobrá, žes to takhle hezky zvládla :-) <br />Já bych to asi nevydržela.. Ale třeba se někdy hecnu.. až se někdy pořádně naštvu.. :-DAnonymoushttps://www.blogger.com/profile/09115149376405304637noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-8903380375234875788.post-36808359731935627252014-04-27T21:45:58.322+02:002014-04-27T21:45:58.322+02:0066 přes pas mám momentálně :) Děkuju moc, ale já u...66 přes pas mám momentálně :) Děkuju moc, ale já už si přijdu spíš až moc vychrtlá, chci svaly, ne kosti :)slamovichttps://www.blogger.com/profile/09591992172035053489noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-8903380375234875788.post-11828137062072836142014-04-27T20:15:29.206+02:002014-04-27T20:15:29.206+02:00Krása! Ty máš snad 60 přes pas ne? :) jako modelka...Krása! Ty máš snad 60 přes pas ne? :) jako modelkaAnonymousnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-8903380375234875788.post-73700748320638579422014-04-27T18:21:21.984+02:002014-04-27T18:21:21.984+02:00Děkuju! :) Jééé taky jedeš IF? Já to pojedu už od ...Děkuju! :) Jééé taky jedeš IF? Já to pojedu už od příštího týdne jsem se rozhodla, žaludek si bude muset zvyknout :D Na tu obří mísu ovesný kaše se těšim snad uplně nejvíc! :D Ale já jí budu mít až k večeři většinou :P chachááá!slamovichttps://www.blogger.com/profile/09591992172035053489noreply@blogger.com