tag:blogger.com,1999:blog-8903380375234875788.post3362791324138240807..comments2023-04-11T15:57:17.632+02:00Comments on Fit and healthy: V hlavní roli: LEANGAINSslamovichttp://www.blogger.com/profile/09591992172035053489noreply@blogger.comBlogger14125tag:blogger.com,1999:blog-8903380375234875788.post-3303399252874137662014-05-20T22:00:57.136+02:002014-05-20T22:00:57.136+02:00Určitě budeš neboj :) Děkuju a držím palce! :)Určitě budeš neboj :) Děkuju a držím palce! :)slamovichttps://www.blogger.com/profile/09591992172035053489noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-8903380375234875788.post-62650937166145614432014-05-20T21:54:54.513+02:002014-05-20T21:54:54.513+02:00jasný, tak ještě jednou mockrát děkuju:) doufám, ž...jasný, tak ještě jednou mockrát děkuju:) doufám, že budu mít alspoň půlku úspěchu co ty, zvládla jsi to skvěle;) díky moc a ahoj:)Markétanoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-8903380375234875788.post-23919651966479240342014-05-20T21:40:51.502+02:002014-05-20T21:40:51.502+02:00Tak to nevím :) Já hned po vlnách najela na leanga...Tak to nevím :) Já hned po vlnách najela na leangains a měla jsem blbě spočítané makra, takže jsem trochu přibrala, ale asi jen kilo :) Ale vrátit by se to nemělo, zkus postupně přidávat na přílohách a pak už jez zase tak, jak jsi zvyklá a k tomu cvič a určitě to bude ok :)slamovichttps://www.blogger.com/profile/09591992172035053489noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-8903380375234875788.post-60927926209182370432014-05-20T21:34:33.353+02:002014-05-20T21:34:33.353+02:00ok, moc děkuji:) a myslíš, že když se pak člověk v...ok, moc děkuji:) a myslíš, že když se pak člověk vrátí ke zdravé stravě, ale už takové té normálnější a ne se opravdu škrtit jako při vlnách, že se to nevrátí zpátky? Markétanoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-8903380375234875788.post-80863685992187972902014-05-20T21:28:18.396+02:002014-05-20T21:28:18.396+02:00Na tohle bych ti moc ráda odpověděla, ale bohužel ...Na tohle bych ti moc ráda odpověděla, ale bohužel to už nevím, ani jsem to nepočítala nic...ale vím, že tuků jsem měla málo i v low carb i v high carb ;) jednou týdně jsem měla trochu mandlí, ale jinak tuk možná tak z nízkotuč. jogurtu a masa...a neboj, já byla ve vlnách pod bazálem myslim snad pořád :D slamovichttps://www.blogger.com/profile/09591992172035053489noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-8903380375234875788.post-58235741542381242612014-05-20T21:21:21.797+02:002014-05-20T21:21:21.797+02:00ok moc děkuji:) ještě mě napadla jedna věc jestli ...ok moc děkuji:) ještě mě napadla jedna věc jestli můžu. Jaký si měla cca příjem tuků na kilo váhy v low carb day a vlastně celkové množství kalorií? Nechci vědět nic konkrétního, jen čísla:) snažím se taky nějak začít s vlnami, ale někdy mám problém, že mám příjem dost pod bazálem a nevím jak to nahnat abych neměla hodně bílkovin :( Markétanoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-8903380375234875788.post-47009839702615875942014-05-19T18:38:18.967+02:002014-05-19T18:38:18.967+02:00Ahoj, děkuju moc! Snídala jsem bud 2 vejce a nebo ...Ahoj, děkuju moc! Snídala jsem bud 2 vejce a nebo nízkotuč. jogurt s kouskem ananasu ;)slamovichttps://www.blogger.com/profile/09591992172035053489noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-8903380375234875788.post-68443069407522278512014-05-18T20:31:40.639+02:002014-05-18T20:31:40.639+02:00Ahoj:)
chtěla jsem ti jen napsat a vyslovit svůj o...Ahoj:)<br />chtěla jsem ti jen napsat a vyslovit svůj obdiv k tomu, co jsi dokázala se sacharidovými vlnami, fakt úžasný :) Vím, že nesíš zveřejňovat jídelníček, ale mohla by si prosím jen říct co jsi přibližně snídala ve dny, kdy si měla 0 nebo do 100g sacharidů? Děkuji moc :) Markétanoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-8903380375234875788.post-53445000238089913132014-05-12T12:43:36.799+02:002014-05-12T12:43:36.799+02:00Zatím piluju, ale je to skvělý :)Zatím piluju, ale je to skvělý :)slamovichttps://www.blogger.com/profile/09591992172035053489noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-8903380375234875788.post-23680278007109247432014-05-12T05:54:53.690+02:002014-05-12T05:54:53.690+02:00úžasný!!úžasný!!Zrzunkahttps://www.blogger.com/profile/12440554082717696976noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-8903380375234875788.post-84265358408293724592014-05-07T20:00:18.988+02:002014-05-07T20:00:18.988+02:00vyhovuje, moc! :)vyhovuje, moc! :)slamovichttps://www.blogger.com/profile/09591992172035053489noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-8903380375234875788.post-25377875203993734232014-05-07T20:00:05.803+02:002014-05-07T20:00:05.803+02:00Jedu to od minulého čtvrtka a je to bomba :) Navíc...Jedu to od minulého čtvrtka a je to bomba :) Navíc já cvičím až k večeru, nezáleží na tom, kdy si trénink nastavíš :) A občas bohužel ani velké porce nejsou, protože ti to kaloricky vyjde málo, ale kcal hodně :( :DD a moc děkuju! Ted už vypadám zase jinak, to leangains mě zase pozměnilo... :D snad mě bude měnit k lepšímu :)slamovichttps://www.blogger.com/profile/09591992172035053489noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-8903380375234875788.post-22728360474847003312014-05-07T17:24:31.005+02:002014-05-07T17:24:31.005+02:00Já nevím, pořád nad leangains a celkově IF přemýšl...Já nevím, pořád nad leangains a celkově IF přemýšlím, nicméně asi by to nebylo pro mě, při brzké ranní aktivitě, škole a tak podobně :) Plus miluji velké porce, ale potřebovala bych někoho, kdo by mě od toho stolu vždycky odkutálel :D Hlavní ale je, aby si člověk našel individuálně to, co jemu osobně vyhovuje. Budu se těšit na případné další poznatky. <br />Mimochodem-četla jsem článek o ukončení sacharidových vln a gratuluji - vypadáš naprosto bezvadně!! :)) Andulliehttps://www.blogger.com/profile/16287407833818498415noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-8903380375234875788.post-46119639267328891522014-05-06T19:29:01.551+02:002014-05-06T19:29:01.551+02:00Je super, že ti to vyhovuje :)Je super, že ti to vyhovuje :)Anonymoushttps://www.blogger.com/profile/09115149376405304637noreply@blogger.com