Ahoooj :)
Mám chvilku času, tak jsem se rozhodla vám sem opět něčím přispět. Tenhle dortík jsem si vymyslela sama, potřebovala jsem rychle něco upéct pro svou kamarádku k narozeninám. Začala jezdit na rotopedu a i když jí čokoládky a tak, chtěla jsem jí upéct něco zdravého, ať se cítí jak pravá fitnesska, když už tak tvrdě na sobě pracuje :D
Ingredience:
- 50-60g ovesných vloček
- 2 menší jablíčka
- 1 vejce
- 1 vanička tvarohu
- skořice, perníkové koření
- 2 lžíce medu
- lžicka lněnného semínka
- trocha borůvek na ozdobení
Ovesné vločky jsem si povařila jako ovesnou kaši ve vodě. Mezi tím jsem si nastrouhala jablíčka, posypala je skořicí a promíchala. Vajíčko jsem si oddělila na žloutek a bílek. K ovesným vločkám, které se mi vařily, jsem přisypala lněnné semínko a ještě trochu skořice a perníkového koření (ať to má vánoční nádech :) ), přidala nastrouhaná jablíčka a 2 lžíce medu. Chvíli ještě povařila a odstavila z plotny. Pak jsem si tvaroh smíchala v misce se žloutkem a do trochu prochladlé kaše rychle vmíchala bílek. Pak už jsem si jen pečící mističku vyložila pečícím papírem a udělala jednu vrstvu- vločky- na to tvaroh- a znovu vločky. Pak jsem jen dozdobila borůvkami do tvaru srdíčka a pekla :)
Dobrou chuť!
Mňam, ten vypadá krásně. Ráda si ho upeču. Teď se hodí, když je tam skořice, perníkové koření a med. To je na tohle období jako dělané :)
OdpovědětVymazathttp://kuchtimeslaskou.blog.cz/
Ať se povede! :)
VymazatKrása :-)
OdpovědětVymazatUž vím co zítra na snídani :)) Děkuji !
OdpovědětVymazathttp://livehappy-eathealthy.blogspot.cz