čtvrtek 20. března 2014

Jste posedlí zdravým jídlem?

Ahooj!
Tak si tak brouzdám po internetu a narazím na jeden zajímavý článek. Nevěřila jsem svým očím...
Je to takový menší test, jestli jste posedlí svým zdravým jídelníčkem.
Tato "nemoc" se nazývá Ortorexie neboli patologická posedlost zdravou stravou.

Bratmanův test: Trpím ortorexií?

Chcete-li zjistit, jestli náhodou netrpíte ortorexií, udělejte si tzv. Bratmanův test. Pokud odpovíte kladně minimálně na čtyři otázky, je čas vyhledat odbornou pomoc.
  1. Trávíte víc než tři hodiny denně přemýšlením o své stravě?
  2. Plánujete si jídelníček na několik dní dopředu?
  3. Je pro vás výživová hodnota vašich pokrmů důležitější než potěšení z vlastního jídla?
  4. Snížila se kvalita vašeho života se zvyšováním kvality vašeho stravování?
  5. Stali jste se postupem doby na sebe přísnější?
  6. Zvýšilo zdravější stravování vaši sebeúctu?
  7. Vyloučili jste z jídelníčku své oblíbené pokrmy a nahradili je těmi „správnými“?
  8. Působí vám váš způsob stravování potíže, když jste mimo domov nebo při styku s rodinou a přáteli?
  9. Máte pocit viny, když svou dietu porušíte?
  10. Cítíte vlastní uspokojení, když se stravujete zdravě?

čerpala jsem z: http://www.kafe.cz
Tak jak jste dopadli? Já alespoň u 5ti bodů bohužel kladná odpověď :D
Každopádně si z toho moc velkou hlavu dělat nebudu, dělám to proto, protože mě to baví a mám z toho dobrý pocit! 
Jen u 4. bodu jsem trochu smutná. Je pravda, že od té doby, co cvičím a jím zdravě se straním ostatním, už moc nerozumím svým kamarádům...prostě i nějaké ty zápory to koukám opravdu má...

I tak přeji krásný zbytek dne a napište mi, jak jste dopadli vy :) 

4 komentáře:

  1. A jakto že svým kamarádům kvůli tomu nerozumíš? To se s nimi bavíš o jídle?

    OdpovědětVymazat
    Odpovědi
    1. Ne to ne, nevím, bavíme se o všem ;) Jen nemáme už stejné názory atd

      Vymazat