Tak už je konečně středa, to to utíká! Ale stejně, už aby byl pátek a pak konečně PRÁZDNINY! Předem chci moc moc poděkovat holkám, které mi u minulého příspěvku komentovaly mojí změnu postavy moc hezky, úplně mě to nakoplo a pokračuju o 200% víc! :D :) Takže opravdu moc velký dík, vážím si toho :)
A teď už ke slíbené recenzi..
Přece jenom, ti, kteří se už nějaký pátek snaží udělat něco pro své zdraví a vzhled určitě už o Bobovi slyšeli a třeba i podle něho cvičí. Já jsem se bála posunout se na jeho level po mé oblíbené Jillian, ale řeknu vám- cvičí se mi mnohem lépe s Bobem než s Jillian! Je to zase něco jiného, těžšího a cítím na sobě větší změny :) Zařadila jsem i Zuzku Light, o které chci později také napsat samostatný článek, protože na ni pár slov prostě nestačí :) A teď už opravdu k těm recenzím... :D
Jako první jsem si vyzkoušela Bob Harper: Beginner´s Weight loss Transformation, cca 46minutový trénink. Je zaměřený celkově na celé tělo a je určený prý pro začátečníky nebo pro ty, co už dlouho necvičili a chtějí se od něčeho "odpíchnout". Mně, ačkoliv se zas tak za nějakého úplného začátečníka nepovažuji, to dalo pěkně zabrat! :D Ale postupem času už je to brnkačka a proto už jsem to odložila do záložky lehčích cvičení :D Jinak se mi trénink moc líbil, Bobovi to tam
Potřebujete: činky, podložku
Jako druhý workout jsem zkusila Cardio Conditioning, což už taková brnkačka fakt není :D Cvičíte asi 1h a 4minuty k tomu. Bob se zaměřuje na cardio cviky, ale rozhodně si nemyslete, že tam budete hodinu poskakovat a pískat si u toho. Nene...celou dobu jedete naplno, nohy i ruce dostávají pořádně zabrat a ucítíte i bříško :) Tohle cvičení miluju, po odcvičení se plácám po zádech a leje ze mě ještě hodinu po docvičení :D Každopádně to není pro úplné začátečníky.
Potřebujete: podložku a činky (já mám bohužel jen ty kilové, oni používají určitě těžší, ke konci přechází na lehčí)
Potřebujete: podložku a činky
Závěr? Za mě určitě Bob získává 10/10 možných bodů! Chystám se o víkendu i na jeho další workout- Kettlebell Cardio Shred, ale o tom zase třeba někdy jindy :)
A co vy a Bob? Cvičíte podle něj nebo je pro vás už moc lehký nebo naopak těžký?:) Pište, vaše názory mě moc zajímají!
Tak krásný zbytek večera
Já se tak nějak bojím zkoušet nové věci :D Proto se pořád držím Jillian, ale cítím, že už mi to nestačí a chtělo by to změnu. Zatím to řeším tak, že k nějakému workoutu od Jill si dávám třeba další 2-3 videa od Xhit :) Ale po přečtení Tvé recenze...no možná, že tomu přeci jen dám šanci, překonám strach...už kvůli tomu, jak Bob vypadá ;DD
OdpovědětVymazatjá třeba zase vůbec neznám Xhit! :) Není čeho se bát, zkus, nebudeš litovat :)
VymazatJá mám ráda Jillian Michaels a Cassey (Blogilates), ale Bob, na toho se taky dobře dívá :-) :-)
OdpovědětVymazatJo, Jill i Cassey mám taky ráda :) Ale s Bobem se mi cvičí nejlíp :)
Vymazat